La sophrologie est une méthode qui agit à la fois sur le corps et le mental en utilisant des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Elle apprend à mieux se connaître et à
prendre conscience de toutes ses ressources pour faire plus sereinement face aux tracs du quotidien (stress, gestion des émotions, manque de confiance, troubles du sommeil.,…).
La sophrologie peut se pratiquer à tout âge, à partir de 6 ans.
DÉROULÉ DE LA JOURNÉE
horaires et tarifs
| Tranche d’âge | Horaire | Tarif |
|---|---|---|
| enfant (6-10 ans) | 10h30-11h15 | 10€/personne (10 enfants maximum) |
| ados (11-14 ans) | 11h30-12h15 | 10€/personne (15 personnes maximum) |
| adultes (à partir de 15 ans) | 14h-15h | 15€/personne (15 personnes maximum) |
Emmanuelle FONTAINE
Sophrologue certifiée
emmanuellefontaine.sophro@gmail.com
07 66 58 68 27